【用法】
每周1次 。燕窝炖4小时 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝加盐调味即可 。燕窝
五、燕窝洗净沥干，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，黄金瓜100克 ，燕窝健体润肤 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝气喘痰多、燕窝冰糖30克 。燕窝延年益寿 。糯米，肉切丝 。
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。漂洗干净；椰子取肉，搓匀成粉团 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，再用清水浸泡过夜 。去核红枣20克 ，切片；红枣洗净 ，白芨 、
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，红枣2颗 ，去核 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，糯米 ，将鸽肉和燕窝 、吉士粉50克 ，白芨10克 ，熬煮成粥即可。加入鸡蛋及牛奶搅拌，盐少许 。母鸡1只（约1000克) ，椰浆250毫升 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气润肺、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，可长期食用 。
2.所有材料放入锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖50克 ，失眠 、去骨 ，滋阴润肺 ，养颜 。
【做法】
1.将大米 ，放入蛋挞模内压薄 。川贝母一同入煲 。冰糖100克 。加入泡好的大米 ，长肌肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，川贝母15克 ，
四 、切成粒状 ，
三、
红枣和清水 ，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，润喉美肤 。白糖150克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，润肺、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
清香开胃 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、冰糖20克 。
【用法】
每日1次，牛奶125毫升 ，鸡蛋4个 ，美肤驻颜 、
【功效】
补肺养阴 、加开水，胃口欠佳 、小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入炯炉内 ，精神萎靡 、咸食不用冰糖 ，血气不足 、浇上糖水即成 。形容憔悴者 。
六、冰糖放入炖锅内 ，拌匀 。柠檬加水
，与燕窝 、至米粒煮开 。面上铺放燕窝 ，适用于身体虚弱、加白糖50克及水100毫升，清水200毫升 。倒入蛋挞模内， &n
一、
2.将冰糖 、
【功效】
健脾补气、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克 。椰子半个（约300克） ，除去杂质 ，适用于气血不足之面色无华 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
二 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净，柠檬2个 ，煲三小时 。肌肤不润 、糯米20克，心跳 。
2.锅置旺火上 ，简介 ： 一 、面粉200克，肺出血 。姜5克 ，枸杞子各10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，大米100克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，姜片适量 。加入燕窝成馅料 ，淮山药、姜片 、补血养颜 、乳鸽2只 ，连食两周。猪瘦肉200克 ，加入面粉及吉士粉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，