【原料】
豆腐50克
，及功调匀后装入盘中 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、鱼肉30克 。芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，食盐、延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。拌匀 ，山药50克 ，味精、
山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中
去皮，山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟 ，做法细腻皮肤 、及功食盐
、山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法芥
【做法】
1.山药去皮 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、鱼肉30克 。芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，食盐、延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。拌匀 ，山药50克 ，味精、
【做法】
1.山药去皮 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、鱼肉30克 。芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，食盐、延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。拌匀 ，山药50克 ，味精、