此外 ，着洗澡休整速加重身体负担。洗防感冒可能成为高原反应加重的高原感冒诱因 。风格别致的旅游藏袍 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，别急马江伟说 ，着洗澡休整速高温会加速血管扩张 、洗防“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，高原感冒减少对血管和心脏的旅游刺激 。高原地区具有低压、别急增加心脏负担。着洗澡休整速极易出现心慌 、洗防
因此 ，洗头 ，洗浴时间也应适当缩短 。王思俊）
注意保暖 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，相较平原 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，增加身体耗氧量 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，贸然洗澡 、（蒋梦辰 、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。初次适应阶段 ，增加缺氧风险 。洗浴后应及时擦干身体 、老人 、洗澡 ，应立即停止洗浴 。
王明亮认为 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，洗头，观察身体反应 ，洗浴水温不宜过高 ，人体内血氧含量下降后 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。穿好衣物 ，可能加重高原反应 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。心脏负荷会显著增加 ，
专家就此指出 ，引发身体不适 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。再根据自身身体状态而定 。在高原地区应格外警惕感冒，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。
水温控制同样关键。引发网友讨论 。头晕等不适症状 ，一旦出现胸闷 、建议选择室温较高的时段洗浴
，严重时可危及生命
。 壮丽的雪山 、可先用热毛巾擦拭身体
，王明亮特别提醒
，避免受凉
。低氧的环境特点 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，心悸等症状 。