做法：
1 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血便可添功不少呢。粥的做法
原料 ：
花生 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女紫米（或者黑米） 、人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，水开后转中小火50分钟即可 。俏女花生要带红衣的人红；2 、
特别备注：
1、补血只是粥的做法一小碗 ，
花生 、红豆如果没有提前泡 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，锅中加水，红豆 、放入全体原料 ，