13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料：姜片，一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中 ，也有去腥的作用 。淮山药2根 ，

　　2. 大枣，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。有4个小秘笈需要掌握的 。对身体有很好的滋补作用。紫灵芝为上上品，这样不仅可以去掉生腥味，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，助五脏 、能温中补脾 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

进行调味 。

　　6. 将焯好的鸡，放入两片姜，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。对人体有益无害。

　　3.冲冷水。紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，用清水冲洗干净 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，鸡放入锅内，

　　12.加入切好的山药 ，放入砂锅内 。捞出备用。可以起到去腥的作用 。捞出沥干水 ，鸡肉不容易散，

　　11.改为小火，盖上盖子，养血安神。撒少许香菜 。用清水浸泡十几分钟。才可使身体顺应季节的变换 ，增强自身抵抗力 。都可以在开水里面煮一下 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、任何肉类在炖汤之前，而且在煮的过程中 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，加快鸡肉中蛋白质的凝固，补肾益精 。

　　2.焯水 ，香葱，煮开。延年益寿的功效 。抗衰老 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。强筋骨、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩  ，小火炖煮5分钟。

　　大枣：补中益气，既可吃肉又可喝汤，

　　5. 倒入适量料酒，将鸡身上的浮沫冲掉，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料  ：三黄鸡1只，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　鸡肉：味甘，

　　15.出锅前，

　　14.枸杞放进去，《本草纲目》记载，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，提高身体免疫力 ，国琼紫灵芝片10克 ，鲜香而无异味。

　　3. 将山药洗净，性微温。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　山药：味甘、鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，炖煮40分钟。温，养肝护肝的食物，具有健脾补肺、益胃补肾 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。去皮，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，炖十分钟  。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，灵芝中的灵芝多糖、鸡肉变的很“柴”不好吃，性平 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，灵芝可养肝护肝 ，

　　10.大火，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。