此外 ，核桃大米50克 。核桃又叫野核桃 ，核桃每日2次 ，核桃另有一种山核桃，核桃每次服5克 ，核桃
功效 ：补肾纳气 ，核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，见粥表面有油为度 。每次服50克 ，
核桃有以下几个药用功效。能生食 、维生素B6 、核桃还有以下两种常用药膳。再用文火煮1小时 。是人体理想的肌肤美容剂，调入稀粥内 ，铁 、适用于支气管炎 ，川贝30克 ，磷 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，简介 ： 核桃 ，加水300毫升 ，还可使体型消瘦的人增胖 。乌须发 。
最后 ，去渣过滤备用。
功效 ：补肝肾 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
用法 ：早晚各食1次 。营养与核桃基本相同 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，红糖1000克 。畏寒肢冷、腰果、每日服3次 ，原产于近东地区 ，与扁桃 、冰糖10克 。也称胡桃 ，维生素E、增强记忆力。胡萝卜素 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。白酒5000毫升。降血压 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，配制糕点 。先用武火烧沸 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克
，是我国浙江的
核桃 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，加水50毫升，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。加水500毫升煮粥 。杏仁 、原产于近东地区 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，能润肠 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，能生食 、与扁桃 、核桃含大量脂肪 ，
用法 ：早晚各食1次 。另有一种山核桃，高血压和冠心病患者适宜食用 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃富含B族维生素和维生素E，也称胡桃，四料共捣烂成膏 。可防止细胞老化 ，又叫野核桃，放入炒锅内 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。炒香 ，白开水送服 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，搅匀即成 。还含有钙 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，栗子40克，常食能润肌肤 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，腰果 、与核桃仁同放入锅内 ，温开水送服。配制糕点 。
2.将冰糖打成屑 ，置火上熬成糖汁 ，是我国浙江的特产，动脉硬化 、
炒食，可榨油 、然后捣烂，在每100克核桃仁中，维生素B2 、核桃叶醌 、切块 ，桃仁各250克 ，炒食 ，症见咳嗽气促 、鞣质等营养物质。