5、老排
4 、鳄梨红蟹籽即可。彩卷
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味
俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，抗衰放入胡萝卜 ，老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状。鳗鱼营养丰富 ，彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼牛蒡 ，3 、用鳗鱼片卷好 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、口感清爽 ，牛蒡半根 、
2 、上面点缀牛油果 ，胡萝卜半根 、
7 、也可以搅拌成泥状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。让人视觉 ，摆放整齐 ，扎紧 。分别泡入盐水中片刻，
3、不仅色泽靓丽 ，锅中将水烧开 ，红蟹籽更是点睛之笔，山药半根、牛油果一个 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，红蟹籽适量 、
小贴士 ：
1 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、山药削皮 ，既养生又独具日本风情 。
6 、味觉都为之惊艳 。