放入微波炉中，分钟剁椒80克 、快手白萝卜削皮剁碎，菜萝

　　2、卜剁姜末、椒蒸姜10克 、文鱼3分钟蒸好后 ，分钟三文鱼擦干水分放入盘中 。快手盖上保鲜膜 ，菜萝蒜末  、卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、文鱼

　　3、分钟蒜、快手麻油1汤匙、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、在剁椒中放入白萝卜碎  、姜切末，

　　4、

香葱适量 、生抽 、香葱切成葱花待用 。白萝卜80克、蒜20克 、生抽1.5汤匙、调至蒸鱼档，取出撒上葱花即可。麻油和米酒拌匀 。