含维生素b的食物     4、核桃等

核仁：杏仁、生素食物释迦 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。芽菜、生素食物水果：金橘 、生素食物龙须菜、生素食物荔枝、生素食物红苋菜、生素食物李子 、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3、生素食物川七
、生素食物榴莲
、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2  、豆类：豆腐、

黑枣等。豆浆、草莓 、红枣、油菜花、腰果、腐竹、

    1、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、罗勒、韭菜、龙眼、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。