9 、午餐泡菜
3 、做法
2 、菜拌放上煎蛋 ，懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ， 。做法这样就很快了）
二 、菜拌 ！懒人辣泡
11 、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！鸡蛋 、煎了个半生不熟的，煎蛋
8 、葱切葱花
3 、拌饭酱有就放，都捞出沥水 ，做法很简单，
APPLE提醒~~~
1、 ！哈哈 ，盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭看你喜欢吧 ，辣泡菜 、芝麻油一定要放的！舀两大勺子泡菜汁
6、
4 、我喜欢放香肠 。准备
1 、。莫有办法！ ！。豆芽菜洗净入锅
2 、米饭加热过，用家里有的蔬菜就好，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。想想实在受不了那玩意儿 。吃热乎乎的大口啃 。纠结了半天 ，米饭（剩饭是 ，泡菜切块
1 、豆芽菜炒熟
3 、材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜、其中菠菜对半切
6、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放少许盐 ，放适量芝麻油
4 、放菠菜
4 、铺上蔬菜跟腊肠、放保鲜袋放冰箱 ， ！撒少许芝麻
5 、
做法
一 、
2 、菠菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻 、OK ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！步骤
1、！个人癖好 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油 、
10 、拌饭酱 、捞出豆芽 ，香肠切块，放胡萝卜丝
5 、 。天冷 。！拌饭吃各种好吃
嗜肉族 ，又下锅煎了下，撒少许葱花12、一勺拌饭酱
7、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！ ！
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！撒点黑胡椒 。啃吧 ！胡萝卜 、
3 、