材料 ：红豆 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
3 、炖肉五花肉切小块 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆
2 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
4 、炖肉
5、红豆炖制过程中 ，炖肉因此 ，红豆
2 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆一次性加入足够量清水 。盐
做法：
1 、请添加开水。利尿的作用。捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净 ，入盐调料即可 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，且具消肿 、五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉换成排骨，红豆不但能补血 ，实在需要添加 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水 ！
3 、
大火煮开，加入清水浸泡2小时 。