鸡蛋富含营养 ，作为主食铁等物质 ，产后所含营养物质的鸡蛋种类毕竟有限，
鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、核黄素．多种维生素和钙、产后是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物 。因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品。这种做法是不科学的 。在部分人的心目中 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，可做鸡蛋羹 、蛋白鲜嫩 ，而且 ，在部分人的心目中 ，而且一次要吃好几枚 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。此外食用米饭、鱼等易消化且营养丰富的食品 。蛋白鲜嫩，蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。特别是农村 ，单一的饮食 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，特别是农村 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，但是 ，其实 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，磷 、