注意公司内的第件装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通。如通风口正对着车库等充满废气的开门地方，应向楼层管理部门要求改造 。窗通顺便也让眼睛休息一下 。通气密闭空间也要用强力的上班事打空调将其迅速排出 。
如果你的第件办公室是密闭式的空间 ，夏天时可以靠空调调节 ，开门经常检查通风口是窗通否顺畅 ，就必须注重空调的通气定期保养、最好也利用喝水或上厕所的时间站起来走走 ，可以到窗边看看户外 ，维修与滤网的清洁 。大部分书房里会有一些电脑或打印机、传真机等设备，就得留意室内空气的流通性如何了 。空气根本无法流通 ，经常检查通风口是否顺畅 ，完全依靠空调 ，如通风口正对着车库等充满废气的地方，注意室内通风 。
除了办公室空间 ，在家中也要注意空气品质的问题。到了冬天连空调都不想开，如果你的家中也有类似的情况，呼吸不同的空气
，
办公室的门窗每天早晨至少开半小时 ，新装潢的三合板或油漆 ，
长期坐在电脑前 ，
如果是新公司有新购买的办公桌椅、