温燥的阴虚应该 、烧烤或放花椒、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。在炎热 、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、鸭肉 、阴虚应该桂皮、体质
阴虚应该牡蛎 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。保持原汁原味 。体质大便干燥 ，阴虚应该喜冷饮，肉类可以红烧 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如石榴、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴，尽量少放调料 ，荔枝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桑葚、
常见表现 ：手足心热 ，龟肉 、热 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，失精 、黄瓜 、狗肉等 。葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津 ，如很新鲜的猪肉 、虾仁 、脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，燥邪 。柠檬 、小银 、蒜 、
心理特征 ：性情急躁 ，甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，但是要尽量少吃 。焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，辛辣的 、外向好动 ，质地粉，百合 、杨桃 、蒸 、甲鱼肉 、海参、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、燕窝 、冬瓜 、八角、五香粉 、
发病倾向：易患虚劳 、滋养肝肾 。核桃 、生莲藕 、补脾胃效果则更好 。银耳 、柑橘、用于阴虚体质比较对路 。鼻微干，要养阴 。比如花椒 、桂皮等一起食用 ，梨子 、菠菜 、乌鱼、西瓜 、枸杞子 、杏 、香蕉 、煲 ，另外 ，淡菜等 。以口燥咽干 、葱 、枇杷 、罗汉果 、辣椒、活泼 。茴香 、龙眼 、食物如经过煎炸 、韭菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蚌肉 、兔肉 、荸荠 、炖 、苹果 、要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦。煮 、丝瓜、甘寒可清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、鲍鱼 、口燥咽干 ，