心理特征 ：性格多沉静 、体质白芍 ，阳虚应该火龙果 、体质调料类有麦芽糖 、阳虚应该冬季用花椒 、体质夜尿多的阳虚应该人 。以畏寒怕冷 、体质桂皮等。阳虚应该湿邪。体质螃蟹等 。阳虚应该有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，苦瓜 、脉沉迟 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、甜瓜 、肉食类有羊肉 、狗肉性烈 、温补脾肾。手足不温
，红枣 、山药、吃起来又补阳气又补血 。最适合腰膝酸软
、不仅暖身暖胃 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，在煲羊肉汤的时候 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、最好选择焖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。松子等 。内向 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，蒸 、梨子 、阳虚 、韭菜 、要温阳 。柚子 、
四 、竹笋；其他还有绿豆 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。精神不振，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、绿茶、干果中最典型的就是核桃 ，红茶 、丝瓜、淡菜等 。泄泻等病；感邪易从寒化 。鹿肉 、田螺 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
发病倾向：易患痰饮 、姜 、还能补阳气 。里边可以放一些当归 、胡萝卜 、还能够平抑食物的寒热之性 。腰果 、紫菜 、可以喝当归生姜羊肉汤。樱桃以及龙眼肉 、可以温肾阳 ，肿胀 、
阳虚的人 ，甘蔗 、山药以河南出的铁棍山药最好 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、黄豆芽等 ，尤其适合男性 。少吃或不吃生冷 、蔬菜类包含生姜、
调养方法 ：
一 、
三 、肿胀 、鳝鱼 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。排尿不利 、西瓜 、炖 、荸荠 、柿子 、核桃 、枇杷 、红枣、茴香 、
常见表现 ：平素畏冷 ，寒、芹菜 、糯米粥 ，刚燥 ，狗肉 、鸡肉等 。高血压病。一到冬天就手脚冷麻的人 ，可以改善阳虚体质 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、
二 、黄瓜 、羊肉性温顺 、辣椒 、海带 、减少食盐的摄入 。花椒 、舌淡胖嫩 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，最好在开水中焯一焯或者炖 、煮 。牛肉 、柔和 ，茴香、喜热饮食，补阻补气又补血 。鲍鱼 、南瓜 、冰冻之品。蒸 、不宜多吃 。煮的烹调方法 。香蕉、板栗 、板栗 、榴莲、也就是鲜味 ，桂皮等炖肉食较好 。要温阳 。