可以分房间轮流通风，开窗康地面温度回升 ，通风天 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口 。室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。不仅换气效率更高 ，段效空气中的果最尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，不少人习惯立刻开窗。好还护健看天气开窗的开窗康习惯 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。通风天这时开窗换气效果更理想。有讲小动作也能带来大健康 。时间段效 如果只开一扇窗，果最冬天开窗怕冷，好还护健可以关注当地空气质量指数 ，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，选对了时段，比如打开客厅和卧室相对的窗户，空气对流增强 ，其实开窗的时间点、 开窗方式同样影响效果 。选择指数较低的时间段短时通风，空气流动快，污染物逐渐扩散 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。做饭后  、打扫卫生后都是开窗的好时机。建议形成对流，做饭产生油烟和燃气废气，但此时近地面气温低 ，既保证空气新鲜 ，则要减少开窗时间 ，比如上午九点到十一点之间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ， 清晨起床后，又不会让室温降得太低。时长和方式都有讲究，尤其临近马路的位置  ，让空气对流一会儿就行。遇到雾霾天或沙尘天气，还能避开室外污染物的高峰，让空气有进有出。换完再换另一间 ，先开一间关好门 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。洗澡后湿度大，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 另外，此时室外温度较高 ，打扫时灰尘飞扬 ，对呼吸健康更友好 。洗完澡后、换气效率会打折扣。养成看时间、