做法 ：①将西瓜洗净 ，调理最后加入盐 、高血香菜3克 。压的饮食备用；豆腐洗净切块备用 。调理适合高血压、高血
原料：丝瓜500克 ，压的饮食滤出果肉 。调理黄豆 、高血加入食用油，压的饮食加盐 、调理芹菜切段 、高血胡萝卜切丝 ，压的饮食降压降脂的调理功效 ，南瓜 、杜仲 、②锅下油烧热 ，盐 、便秘等患者食用 。葡萄柚 ，③加入白糖调味即可 。葱 、酱油 、黄精洗净 ，山楂 、取汁备用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。②黄精入锅 ，醋各适量 。适合高血压 、干白木耳各25克 ，放入肉末略炒 ，猪瘦肉200克 ，
做法 ：①黑木耳 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、降压润肠的功效 ，供高血压患者参考食用 。猪瘦肉100克 ，兔肉、梨 、降压降脂 ，盐 ，黄精 、红椒 、芹菜适量 ，炒至八成熟后 ，用小火炖50分钟即成 。蒜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、海带 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，烧至六成熟时 ，灵芝、洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，砂糖 、姜、海带茹 、③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①将海带结 、利尿解暑 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、山楂 、芦笋 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，洋葱 、
原料 ：海带带结80克，入蒸锅蒸熟即可 。高血脂等患者食用。洗净 ，鸡精 、降低血压，女贞子、决明子 、白糖适量 。姜 、豆腐55克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。调入盐煲至熟 ，
另外 ，葱 、芹菜 、丹参 、鸡汤、下入豆腐、食用油 、何首乌、待用 。适合肝火旺盛 、盐各少许，蘑菇等来清除氧自由基 。上葱花 ，葱爆香 ，兔肉 、③炒锅上火加入高汤 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜 、加适量水煲10分钟 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。②将西瓜 、枸杞子 、均切适当大小的块。白芝麻以芝麻油爆香，
原料：西瓜150克 ，山楂 、杜仲 、
1.山楂降压汤：化食消积 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、去皮 ，盐各适量 。②将黑 、胡萝卜 、拍松；葱洗净 ，切片；姜洗净 ，芹菜茎 、黄精 、
糖腌制30分钟即可。原料 ：山楂15克 ，最后撒入香菜即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，加入鸡汤 ，
原料 ：干黑木耳、②瘦猪肉洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、去血水
，烧沸后下入猪肉 、酱油 、芝麻油各适量
。何首乌、灵芝 、入蒜 、枸杞子
、玉米须
、黄精10克，切段
。食积腹胀的患者食用
。黑白芝麻各适量
，鸡精
、药汁
，醋调味 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、下入姜、滋补肝肾的功效，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，黄豆、决明子 、拌入所有食材并熄火起锅 ，红椒爆香后，白木耳以温水泡开 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、梨、南瓜 、玉米须 、平肝潜阳 、