绿尖椒、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹倒入锅中  ，椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣出香后，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒干红辣椒、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错

海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒起油锅，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹兜匀出锅即可  。

　　做法  ：

　　1、用盐调味；

　　9 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，新鲜的海虹摘洗干净，

　　原料：新鲜海虹 、姜蒜。